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祛除黄褐斑吃什么?怎么自制面膜祛除黄褐斑?[图]

发布时间:2019-10-12 23:49:57 编辑:笔名

随着年龄的增长,许多人都会出现各种各样的皮肤问题,例如不少人就会开始长黄褐斑,而黄褐斑长在皮肤上对于外在形象是有很大影响的,所以许多人就会使用一些祛斑的产品或者是吃一些帮助祛斑的食物,那么祛除黄褐斑吃什么?怎么自制面膜祛除黄褐斑?

1、饮食法去黄褐斑

1、猪肾薏苡仁粥去黄褐斑

准备材料:猪肾1对,去筋膜、臊腺,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量

用法:用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。

推荐理由:补肾益肤。适用于色斑、黑斑皮肤。

2、桃仁牛奶芝麻糊去黄褐斑

准备材料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。

用法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。

推荐理由:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3、三仁美容粥去黄褐斑

材料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。

做法:

1、将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放入砂锅内,

2、加桃仁等3味中饕细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。

3、粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。

用法:20剂为1个疗程,间隔5日后可接着进行下一个疗程。

推荐理由:此粥具有活血化瘀,润肠通便,护肤美肤功效。常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老也可预防黄褐斑。

2、面膜法去黄褐斑

1、桃子蛋白面膜去黄褐斑

准备材料:桃子、蛋清

用法:将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀,直至看不到颗粒,用手掌将这个混合物轻拍于整个面部,休息放松,大约30分钟后,用冷水冲洗干净。

功效:祛斑

2、水果成分面膜去黄褐斑

水果材料:西红柿一个+苹果去核一个,另外淀粉少许。

方法:首先苹果去皮去核后,捣烂成果泥,然后将西红柿也捣烂,将它们混合在一起,加入少许的淀粉混合调制,成为糊状后均匀的涂敷在脸上,大概过了二十分钟左右,用清水清洗即可。

功效:此类面膜中含有丰富的维生素C,可有抗氧化成分,阻止黑色素的合成,能祛除面部黄褐斑和雀斑,并对皮肤有增白的作用。此类面膜根据患者自身的皮肤是否适应,一周可使用2-3次。

3、中药面膜方去黄褐斑

材料:白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白僵蚕、白鲜皮、丹参、牡丹皮。

用法:取上述药粉30克,加入珍珠粉10克,加适量蜂蜜和白醋,调成糊状,涂于患处,保留20~30分钟,清水洗去,每日1~2次,20日为一疗程。

推荐理由:方中白菊花清热解毒;白芷、白茯苓、白鲜皮解毒燥湿;白及、白僵蚕、白芍、丹参、牡丹皮凉血活血、祛瘀生新。

3、黄褐斑吃什么

1.能合成谷胱甘肽的食物

长有黄褐斑宜多吃能直接或间接合成谷胱甘肽的食物,像西红柿、洋葱等,能帮助抑制酪氨酸酶的活性,阻碍酪氨酸形成多巴醌,不仅能减少黄褐色素的合成和沉积,还能使沉着的色素减退和消失。

2.含硒丰富的食物

硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分,不仅有预防和治疗黄褐斑的功效,还具有抗癌作用,可以适当的多吃。含硒丰富的食物有:动物肝脏、葡萄干、海产品、鸡蛋白等。

3.富含维生素C的食物

长有黄褐斑的话,可以多吃富含维生素C的食物,具有抗氧化作用,能帮助美白皮肤。像大枣、韭菜、菠菜、萝卜、白菜、西红柿、大葱、芹菜、黄瓜等。

4.富含维生素E的食物

维生素E能够阻碍过氧化脂质的形成,从而抑制黄褐斑的发展,延缓皮肤的衰老。富含维生素E的食物有:花菜、圆白菜、豆类、芝麻等。

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