泉州信息港
体育
当前位置:首页 > 体育

5款黄豆食谱女人瘦身又丰胸0

发布时间:2019-05-15 05:33:36 编辑:笔名

爱漂亮的女人都不可错过黄豆,黄豆不但味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容3大功效。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。

黄豆 女人的食品

爱漂亮的女人都不可错过黄豆,黄豆不但味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容3大功效。黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当 于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物资,能有效提高体内雌激素的水平,从而 保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。

除丰胸美颜,黄豆还能减肥。你可能没有听过1个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的宝贝。这个物资与消化有关,它能控制食欲,让食品在你的胃里停 留更长时间。那末如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了1倍。大豆还能让你的血糖保持恒定水平,所以 你不会容易感到饥饿。

下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食品来让自己更美丽。

黄豆花生丰胸酥

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法:

1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形

2.将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。

3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

功效:丰胸。

水煮黄豆

材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适当。

做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适当油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒1会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖1会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就能够了。

功效:丰胸、美颜。

黄豆煮猪排骨

材料:猪排500克,黄豆1把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适当。

做法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就能够了。

黄豆煮猪排骨增加皮肤的弹性

功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血衰弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

黄豆猪蹄丰胸汤

原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,5香粉、盐、酱油、香油适当。

制法:1、用温水将黄豆泡开。

2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

3、砂锅内放适当的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒5香粉拌匀便可。

黄豆青豆炖鸡翅

原料:黄豆、青豆、鸡翅 调料:盐、味精、料酒、高汤

功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有益于胸形发育。

黄豆青豆炖鸡翅做法:

首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入沙锅,加入适当高汤,用小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即可食用了。

温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应当选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

功效:黄豆、青豆和黑豆都是的丰胸食品,不但富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”。

青春期经间期出血吃什么药
痛经的日常保养
如何调整经间期出血